Yoga hält jung.
Yoga gibt Schwung.

Prana ist Atem.
Atem ist Leben.

Die Welt ist Klang.
Klang ist Schwingung.

 

Yoga op Platt
Yoga op Platt!

Hallo und willkommen!

zur Zeit läuft nur YOGA ONLINE dienstags 20:00 und mittwochs 18:00 Uhr.
 
Gerade jetzt brauchen wir Zuversicht und Vertrauen. Wie gehen wir mit Angst und Sorgen um? Nun da nichts mehr ist wie es uns bekannt ist, denn Corona erschüttert die Normalität. Wir müssen Altes verlernen und Neues üben bis es wieder zur Normalität wird. Der Mensch braucht Stabilität und Struktur - deshalb üben wir neue Routinen und Rituale. 
 
AKTUELLES:
Hurra wir dürfen uns wieder treffen, vorerst aber nur DRAUSSEN - komm mit! mittwochs 9:00 Uhr und donnerstags 11:00 Uhr mit en lütt beten wat op Plattdüütsch für maximal 10 Personen mit Anmeldung.
und Yoga to Go! mit viel atmen, dehnen, bewegen, Yogawalk mit Mantra und Spaß....am Samstag, 3. April 10:00-12.00Uhr
 
FLEXIBILITÄT ist gefragt - wir planen ab Montag 19. April wieder reale Yogastunden abzuhalten, allzeit bereit drinnen oder draussen zu üben. Vorausgesetzt die Verordnung läßt es wieder zu.
Durchatmen - Dehnen - Lachen - Entspannen - Immunsystem stärken
 

NEU: YOGA op PLATT - sik rögen – to Roh kamen - lachen - entspannen – junge un öllere Minschen öövt tosamen

Laat di anregen, kiek ok mal op Instagram #yogaopplatt

Termine in Planung: Solang uns de Pandemie in Schach höllt, bidde nafragen. 

Stadtpark Norderstedt, Sünnavend Morgen, Klock 10:00 bet 11:15 

An‘n 24. April, 26. Juni, 24. Juli 

Wo wi uns draapt: Ingang links vun‘t Kulturwark 

Stadtpark Hamborg - happy friday – Klock 18:00 bet 19:15 

An‘n 30. April, 25. Juni 

Wo wi uns draapt: An‘t Becken blangen dat Planetarium 

Reguläres Angebot:
Yoga Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung 
Yoga walking samstags 10-12 Uhr
Intuitives Malen in Kleingruppen samstags 10-13 Uhr
Einzelstunden: Yoga, Atemtraining, Klangmassage und Coaching mit intuitivem Malen - bitte Termin vereinbaren.
 
ONLINE Yoga: dienstags 20:00 und mittwochs 18:00 Uhr
Wenn Du Yoga üben möchtest, bitte nachfragen!
 
Yoga Kurse: montags bis donnerstags gibt es jeweils vor Ort Unterricht, a.s.a.p.
Inhalt: Yoga Asanas, Mentales Training, Atemgewahrsein, Meditation.
Ziel: Immunsystem stärken, Zufriedenheit entwickeln, Gesundheit erhalten.
Dauer: ca 90 Minuten
Online technische Voraussetzung: App ZOOM.us auf smartphone, Tablet, Laptop, Mac oder Windows, WLAN
 
Komm in eine kostenlose Probestunde, nur mit Terminabsprache.
  • YOGA hält jung und gibt Schwung - ob 18 oder 80
  • YOGA wirkt. Es erleichtert die Aufgaben des Lebens zu bewältigen.
  • Besonders auch ältere Menschen sind willkommen.
  • Spätestens im Alter von 30 Jahre beginnt der Alterungsprozess des Körpers!
  • Das muss nicht sein, denn die Verjüngung unserer Zellen ist möglich
  • Wir üben mit Freude und Leichtigkeit
  • Pranayoga ist eine Mischung aus Hathayoga, Pranayama, Kundalini, Entspannung mit Klang
  • Man muss es erleben!

GONG Meditationen in der Gruppe Fr 19:30-20:45 Uhr - Termin auf Anfrage

Kurs YOGA NIDRA Tiefenentspannung

Klang-Yoga und Einzel-Massagen - ein Abend zum Wochenausklang - Termine auf Anfrage

Geschenkidee - Wertgutscheine
zum verschenken oder buchen Sie für sich selbst - Einzelstunden oder Kurse - zur Unterstützung und Stärkung Ihrer Gesundheit - Stressabbau selbst lernen - Methoden zur Tiefenentspannung - Klangbehandlungen - Preise aus Anfrage

Meine Erfahrungen und Ausbildungen ergänzen sich

Und Sie können davon profitieren.

Alles ist EINS

YOGA bedeutet mehr als den Körper trainieren!

YOGA
Ist Bewegung im Inneren und Äußeren > öffnet den Raum > und macht ihn erfahrbar.

FENG SHUI
Bringt Harmonie für Mensch und Raum > analysiert und gibt Erkenntnisse über den Menschen, seine Zeit und sein Umfeld.

KUNST
Gibt den Dingen und Ideen eine Form und seine Schönheit > Bilder machen Undeutliches deutlich > Handlung wird manifestiert.

KLANG ist SCHWINGUNG ist ENERGIE
Das ist die Verbindung. Alles ist Schwingung. Jedes Ding und jeder Mensch hat seine spezielle Frequenz. Man spricht auch vom inneren Klang. Gedanken, Worte, Lachen, Summen, Brummen, Tönen - all dies nimmt der Körper als Vibration wahr und füllt das innere Energie-Depot auf. Es entstehen Emotionen, die als Information ans Nervensystem gesendet werden und als Freude und Wohlbefinden fühlbar werden.

Was für ein Glück!
Mensch und Raum im Einklang heisst: "Achtsam sein - Beobachten - Wahrnehmen – Erkennen - Verwandeln"

Meine Gedanken, meine Motivation und mehr...

Wachsen im inneren und äusseren Raum
 - das gebe ich in meinem Unterricht weiter.

Yoga begleitet mich auf meinem Lebensweg schon seit dem Kunststudium in den 80ern. Bewegung im Raum und die Wechselwirkung von Mensch und Raum fasziniert mich. Was ist Realität und kann ich meine Realität verändern? Mein Studium über die chinesische Philosophie Feng Shui in den 90ern gab mir Erkenntnisse dazu.
Mein Gespür für Formen, das sichtbar und erlebbar machen von inneren Bildern vermittele ich in meinen Yogastunden und in Workshops beim intuitiven Malen. (mehr zu meiner Kunst www.koenigsbaum.de)

Seit Jahren studiere ich die Wechselwirkung von Gefühlen und Gedanken auf den Körper. Die Frage: Kann man über die Gedanken Veränderungen im Körper erzeugen? Die Forschung hat inzwischen bewiesen - das tun wir ständig! Mit einfachen Übungen, die regelmäßig durchgeführt werden, kann jeder in seinem Leben etwas verändern - das bedarf einer Entscheidung und den Willen dazu. 

Und wer es exakter wissen will, hier die Details:

Yoga- und Meditationslehrerin
2009 Übernahme/Leitung der Yogaschule PRANA in Norderstedt; seit über 20 Jahren Yogapraxis;
zert. Hormonyoga Lehrerin durch Dinah Rodrigues, IYTA-Int. Yoga Teachers Ass. Brasilian
zert. Lachyogaleiterin nach Dr. Kataria School of Laughter Yoga durch G. Leppelt-Remmel, HH
zert. Yoga Nidra Lehrerin und Tattwa Shuddhi durch Dr. Nalini Sahay, Bihar School of Yoga, Indien
Mitgliedschaft im BYV Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen e.V.

Klangmassage Praktikerin
zert. Klangmassage-Praktikerin nach Peter Hess
Mitgliedschaft im Europ. Fachverband-Klangmassage-Therapie e.V.

Coaching
Simultan Planning bei AXIS MUNDI
Spirituelles Coaching bei Communio Institut für Führungskunst in Berlin
Advanced Meditation Training bei Dr. Joe Dispenza

Bildende Künstlerin
Diplom Studium Bildende Kunst, Muthesius Hochschule, FHfG in Kiel 
Photoakademie Prof. Jochen Blume, Hamburg 
Kulturpreisträgerin der Stadt Norderstedt
div. Stipendien und Ausstellungen im In- und Ausland

Feng Shui Beraterin
zert. Feng Shui Beraterin durch Derek Walters, Feng Shui Concepts, München.
zert. Practitioner of Imperial Feng Shui durch Master Chan Kun Wah, Hamburg

Veranstaltungen & Termine

YOGA und ATEM im Wald, Stadtpark, am Meer und überhaupt draussen gibt neue Energie und Lebensfreude pur. Yoga op Platt und auf Hochdeutsch natürlich. Sobald wir uns wieder treffen dürfen, gibt es Termine.

GONG Meditationen - Klang und Poesie

In der Gruppe im Herbst / Winter einmal im Monat um 19:30 Uhr mit Ane Königsbaum - Einladung gewünscht? dann schreiben Sie mir oder rufen an.... Termine siehe unten...

Kursplan wöchentlich

Tag zur Zeit finden die Kurse teilweise online statt! bitte nachfragen KURSE Achtung! Änderungen möglich
MO 18:00-19:30
20:00-21:30
PranaYOGA entspannt
PranaYOGA
DI 18:00-19.30
20:00-21:30
PranaYOGA
PranaYOGA Online
MI 09:00-10:30
18:00-19:30
20:00-21:30
PranaYOGA
PranaYOGA Online
PranaYOGA
DO 09:00-10:30
11:00-12:30
PranaYOGA
50Plus und evtl Yoga op Platt
freitags
Einzeltermine
abends GONG-KLANG-Meditation in der Gruppe. tiefenentspannen, nur relaxen, lauschen, wohlfühlen. Yoga op Platt to Go im Stadtpark Hamburg
samstags
Einzeltermine
vormittags Yoga Walking un Yoga op Platt to Go Stadtpark Norderstedt
Intuitives Malen
Winter
Ostern
Frühjahr
Sommer
Herbst
Winter
Ferientermine wissen wir erst wenn wieder Normalbetrieb läuft  

 

Ort für alle Kurse ist: PRANA Yogaschule, Glashütter Damm 192, 22851 Norderstedt
(Nähe EKZ Immenhof - 100 m entfernt) Zur Karte >

Vorteile dieser Schule

Sie üben in kleinen Gruppen.
Sie werden individuell betreut.
Sie finden Ihren "Reset-Knopf".
Sie werden zufrieden im Alltag.

Yoga Ziele

Stress abbauen.
Verspannungen lösen.
Lebenskraft stärken.
Lebensfreude spüren.
Glücksmomente erleben.

Yoga hilft bei

Schlafschwierigkeiten
Muskeln-und Gelenkbeschwerden
Herz- und Kreislaufproblemen
Gedächtnisschwäche

Yoga Wirkung

Erhöhung der Leistungsfähigkeit
Stärkung des Selbstbewußtseins
Klarer Geist und gesunder Körper
Leichtere Entscheidungsfähigkeit

Rundum wohlfühlen

Pranayoga

Pranayoga beinhaltet Übungen aus dem Hathayoga, Kundalini, Pranayama. Das Ziel ist: vollkommene Selbsterkenntnis und Gesundheit zu erlangen... weiter >

 

Klangmassage

Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes, er bringt die Seele zum Schwingen. Der Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte... weiter >

Entspannung

Yoga Nidra gleicht Körper, Geist und Seele aus. Diese Methode ist Bestandteil in den Kursen und wird ausführlich Donnerstag abends geübt... weiter >

 

Pranayama

Prana ist mehr als Atem. Prana verbindet uns mit den kosmischen Kräften, die uns umgeben. Es schenkt uns einen wesentlichen Teil unserer Lebens... weiter >